足不出户的时间，已经整整一个月了。之前的很多天，每天看到不断上升的新型冠状病毒确诊数字，看到医护人员防护物资紧缺的求助信息，看到我们身边也不断有被发现感染甚至去世的消息，我们心情苦闷、焦急而又无可奈何。

      最近，终于迎来好消息：湖北已经连续几天，新增确诊病例从四位数将至了三位数,全国很多地方，甚至多天实现了零增长。这些都表明：我们终于胜利在望了！

      但这个时候，也恰恰最考验人。如果不能很好地防控，国家之前所有付出的艰苦努力，都将付之东流；那些为我们而牺牲的人，也将白白牺牲！因此，作为疫情重灾区湖北，我们应该继续好好待在家里，不外出，不串门，不聚会，严格保持跟外部的隔离状态。这是我们对控制疫情做出的最切实、也是最直接的贡献。

      焦虑夹杂着期待的心情、长期没有充分活动的身体，让人感到十分难受。上班的时间也数次推迟。看样子，这样宅家的情形还会持续一段时间。

      2月10日，学校开始网上授课。我也就“成功转型”为一名“网络主播”。每一课，我都认真准备，也认真监督学生上课学习，完成作业，尽量把他们因为防疫不能正式上课的损失降到最低。

      课余的时间，我就看书、做运动。我想，即使是宅在家里，也不能让自己的生活陷入空虚和毫无用处的焦虑之中。

      我从书柜里翻出一大摞之前想看、但一直没有时间看的书籍，还有年前从网上买来的书，摆在案头。我制定了阅读计划，打算用书本来帮助我丰富这段宅家的日子。

      这段时间，我读了三本长篇小说和一本报告文学，分别是《你好，安娜》《穿插》《云中记》和《人类群星闪耀时》。我每天采用打卡的方法来敦促自己完成读书任务。每读完一本书，我就写一点阅读心得。读完一本书回头去看，这些阅读积累都成了我宝贵的精神财富。

      我还关注了一个听书的微信公众号，那里面收录了历届诺贝尔文学奖、茅盾文学奖、鲁迅文学奖的文学作品，并由名家演播，以音频的形式出现，特别精彩。这些天，我已经听完了由阿尔贝·加缪著、徐涛演播的《鼠疫》；由雨果著、田芳、文凯演播的《悲惨世界》和莫言著、戴严演播的《蛙》这三部作品。

      这期间，又恰逢中央电视台正在播放第五季中国诗词大会。学校号召我们语文老师带领班上的学生按时收看。我每次在节目开始之前都要提醒学生收看，做笔记。我自己也认真看，认真做笔记。看完之后我把我自己做的笔记拍照发给学生，让他们对照我的笔记检查完善自己的观看笔记。

      我的丈夫热爱篮球，我看书的时候，他就收看篮球比赛。空余的时间，他也把看到的精彩赛事跟我分享。正月初三那天，他在网上得知他热爱的球星科比意外坠机离世的消息，一时惊呆了，怎么也不肯相信。那一整天他的情绪都十分低落，老是自言自语地咕哝：这怎么可能呢？昨天詹姆斯刚刚在总积分上超过他，他今天就出了这样的事，真是难以接受啊！我的丈夫很关心时事，每天的疫情通报让他辗转难眠，这个事件又给他的内心带来了较大的震动。我担心他受不了，便找来一些好笑好玩的信息来开导他，我也给他推荐我读过的书，给他看我做的诗词笔记，跟他分享有意思的内容，来转移他的注意力。慢慢地，他的心情平复下来，继续每天的宅家生活。

      我有写日记的习惯。我发现，这个习惯可以把我的注意力集中在这件事情上，而不去胡思乱想一些没有实际用途的东西。过完一天，这一天有什么值得写下来的事情，我就把它梳理一下，记录下来。这个不平凡的一个月，几乎每天都可以用惊心动魄来形容，于是也就有了多篇与防疫相关的日记。其中从1月23日到28日这六天的防疫日记，作为征文投稿，发表在《湖北文学》杂志上。这些日记记载了我的日常防护情况，记载了我身边的防疫英雄和他们的事迹，从一个侧面，也反映了国家在新型冠状病毒方面的防控进展情况。回头翻看，往事一幕一幕，那一个个鲜活的例子，一张张动人的面容，似乎又出现在眼前。

      晴朗的天气，我们也站在窗前看外面的风景。阳光下的城市洁净安详。大街上看不见一辆车，也不见一个行人。街巷里，只有几个戴着口罩、身背药箱的人正在喷洒药液，他们在给城市的各个角落做着清洁消毒的工作。

      有一天，看着外面明媚的阳光，我和丈夫商量说，我们戴上口罩去楼顶走一走活动活动。天空真蓝，阳光真暖。我们呼吸着似乎与往常没有任何不同的新鲜空气，心里想着：能在阳光下自由呼吸、自由行走，是多么幸福！我在这样的幸福感受中，跳了一千个绳，用手机轻轻地播放音乐，又跳了两支舞。

      我也做仰卧起坐。不仅自己做，也带领丈夫一起做。我家购置的那台仰卧起坐的器材，这些天算是真正发挥了作用。我每天在器材上坚持做四十个仰卧起坐，由于器材上做比不用器材难度更大，开始的时候，我有些吃不消，渐渐地，也就能顺利完成了。我的丈夫开始只能勉强做十个，在我的鼓励和监督下，慢慢地也能做十五、二十个了。做完运动的身体，舒适了许多，做完运动的心情，也变得愉快开朗了。

      读书、写作和运动，给我带来了幸福感。可当我沉浸在这种幸福之中的时候，我又感到深深的不安。我想，我在宁静的环境里读书学习、惬意生活的时候，仅仅是活着，却成为疫情中很多人的奢望；我们在享受安宁幸福，那些维护我们安宁幸福的人们，却日夜奋战在抗疫一线。至于那些染疫和在抗疫中消逝的人们，却已经永远地消逝了……。

真的，这世上哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行。

      作者简介：邓贵环 ，高级教师，湖北省作家协会会员，湖北省中华诗词学会会员，作品散见于《散文百家》《芳草》《长江丛刊》《中国三峡》《三峡文学》等刊物，有教育专著《教育之路》和散文集《一片冰心》出版。